এসিডিটির ঘরোয়া সমাধান

প্রকাশিত: ২০শে সেপ্টেম্বর ২০২০ ০৮:৫১:৪৩ | আপডেট: ২০শে সেপ্টেম্বর ২০২০ ০৮:৫১:৪৩ 19
এসিডিটির ঘরোয়া সমাধান

রান্নায় অতিরিক্ত তেল মশলা থাকলে কিংবা গরুর মাংস, ফাস্ট ফুড, ডাল, দুধের মত কিছু খাবারে মাঝে মাঝেই এসিডিটির সমস্যা দেখা দেয়। গলা-বুক জ্বালা করা, মাথায়, পেটে বা বুকে ব্যথা হওয়া, সারাক্ষণ অস্বস্তি লাগা এসিডিটির লক্ষণ। বেশ কিছু ঘরোয়া উপাদানে মিলবে এসিডিটি থেকে মুক্তি।

প্রতিদিন খাওয়ার আগে আধা কাপ তুলসী ও আমলকীর রস খান। কিংবা খাওয়ার পর নিয়মিত আমলকী ও হরিতকীর রস খান। এসিডিটির সমস্যা দূর হবে, ফলও পাওয়া যায় খুব দ্রুত।

সকালে দুই তিনটি লবঙ্গ চিবিয়ে খান। এসিডিটির কষ্ট থেকে মুক্তি দেবে পাকা টমেটো ও পাকা পেঁপে। এ দুটি উপাদান এসিডিটি দূর করতে খুবই সহায়ক।

এসিডিটি থেকে পরিত্রাণ দিবে দই। নিয়মিত দই খেলে এই সমস্যা থাকবে না। দিনে চার থেকে পাঁচ বার লেবুর জুস পান করলেও উপকার পাবেন।

উপরের সবকটি উপাদানই প্রায় সবসময়ই আমাদের বাড়িতে থাকে। তাই এসিডিটি হলে ঝটপট এই ঘরোয়া সমাধান বেছে নিতে পারেন।

লগইন করুন


পাঠকের মন্তব্য ( 0 )